now في Additin إلى المرض البدني ، يمكن أن يسبب المرض العقلي أيضًا الوفاة ، مثل الاكتئاب. دعنا نتحدث عن بعض خصائص الاكتئاب:&#
-
long
- stomnia لا يمكن أن ينام.nnumbness ، فقدان الإحساس
-
persinternation مزاج منخفض
- it
39 ؛
- i don39 ؛ t أعتقد أنني يجب أن أكون موجودًا وما إلى ذلك .......
&i تحدثت للتو عن بعض مظاهر الاكتئاب الآن كيف يمكنك قمع الاكتئاب :#
1. عندما تكون حزينًا ، سوف تبكي على صديقك وتبحث عن الراحة
2. قم ببعض التمرين&#
3. افعل شيئًا آخر لإلغاء Diumstrse Onghsts Yourself
5. كن ممتنًا ومحتوى
grief يشبه المد والجزر ، فهو يأتي مع ضراوة ، ولكنه يتلاشى مع مرور الوقت. يشبه الاكتئاب فصل الشتاء المظلم في القطب الشمالي ، وسوف تكون بلا حياة ، مثل خلفية رمادية ، تمتد على وعلى أو مثل سحابة على الرأس ، لا يمكن تفريقها.